Presentazione del corso di Mindfulness
28/02/2018
Organizzato da
Il giorno 28 Febbraio ci sarà una presentazione aperta e gratuita del corso di mindfulness che si terrà i mercoledì successivi. Sarà una occasione per scoprire i concetti di base della mindfulness e parlare con l' esperta che condurrà il corso.
ll corso consiste in 10 incontri settimanali durante i quali lo studente viene guidato, passo per passo, a capire e sperimentare i 5 aspetti della mindfulness - fisico, mentale, emotivo, sociale e globale - da integrare in una pratica armoniosa che arricchisce e migliora la qualità della vita.
Il supporto, le pratiche e il contatto con il gruppo continuano anche durante la settimana.
Al termine del corso lo studente riceve un pacchetto completo di risorse che lo aiuteranno a praticare in autonomia.